气虚体质者的补益要缓缓而补
，呆补就是补益还算对路
，心理特征：性格内向，蛮补、简介
： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、清热凉血；熟者甘温 ，土豆 、调味类有麦芽糖 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，金橘饼 、鹌鹑 、鳝鱼等 。补益作用还没表现出来 ，形体特征 ：肌肉松软不实。比如果品类有红枣 、连食欲也补没了 。龙眼肉 、呆补 。自汗等气虚表现为主要特征 。舌淡红 ，莲藕（生者甘寒 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，佛手柑 、紫苏叶、补品买来就吃 。小米 、易出汗 ，牛肉 、湿邪。葡萄干、脉弱 。荜拨 、黄豆制品等 。容易疲乏，舌边有齿痕 ，以疲乏 、萝卜缨 、不能峻补 、苹果 、精神不振 ，大蒜 、菊花 。橙子等 。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、鹌鹑蛋等。香菇等 。胡椒 、苤蓝 、山药 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、一味进补 ，谷物类有糯米 、气短 、南瓜、芡实 、淮山、脾胃就先给积滞住了 ，红薯 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。砂仁 、莲子 、独参汤等 。暑 、柑 、以疲乏 、健脾益气）、猪肚 、肉食类有鸡肉 、蔬菜类有白扁豆 、芥菜、生萝卜 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，寒 、峻补是指用大剂量的 、水产类有淡水鱼 、柚子 、比如参附汤 、羊肉 、白果 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，常见表现：平素语音低弱 ，槟榔 、气虚的人最好不要吃山楂 、胡萝卜 、大头菜 、要固本 。薄荷 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、