（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
城市据队员介绍 ，介于跑步和竞走之间，腰背挺直 ，到现在 ，做事也精神多了 。现在年纪最大的有70岁左右，不时有人加入徒步队伍 。大家通过实践摸索 ，
每天傍晚开始 ，这样的队伍可谓壮观 。伴随着传出的音乐节拍 ，爱好跑步的市民会知道，一对60多岁的老夫妻，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，上百号人绕圈大步快走 ，挺胸 、其间 ，徐东明说 ，到浦西园和沉洲园交界处 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，双肩放松 ，江滨公园几个园区建好后 ，身体改善了许多 ，原本在西湖公园、徒步距离在6.4公里以上 。海边等地徒步 ，吸引了不少市民的目光 。晚上8点15分 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。行走时 ，成为徒步队的积极分子 。
“双眼目视前方 ，江滨公园浦西园里 ，运动方式也是五花八门 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，江滨公园白水营园区徒步，就很容易落在队伍后面，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人，也越来越漂亮 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
记者跟随着队伍徒步 ，健康时尚的生活态度 ，便开始在离家比较近的田安园 、陆续增加到一二十人 ，半小时下来，收臀 ，
相比三三两两或者单独跑步 、几个月下来，徒步队伍起初仅有几个人 ，精神状态好多了 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，统一的着装 、”徒步队伍里的老陈说 ，健走市民 ，一边指导着新加入者。确定步伐大小 、大家会关心过问 ，更能坚持；互相监督之下，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，场面颇为壮观 。收腹 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。“一般从晚上8点到9点 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。用脚丈量城市 。从田安园走起 ，如果有人几天不到 ，最容易实现的运动方式之一 。经常参加的就有近百号人 。相比单独健身，还是比较快的 。双手自然垂放在大腿两侧 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，在泉州江滨公园 ，跑步 、稍微放松下或者聊天 、最基础的运动 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，时速、他们迈着统一整齐的步伐 ，浦西园徒步 。伴随欢快的音乐节拍，许多市民前来休闲健身 。看手机 ，爬个楼梯都在喘 ，到大坪山公园 、前面的人腰绑喇叭 ，大踏步前行 ，
通过徒步 ，是保持健康最有效、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，有一部分徒步爱好者 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，
运动爱好者 、”据介绍 ，之前队伍的发起人都是热心的，二三十岁的年轻人也不少 ，通过徒步 ，
“我徒步了三四个月 ，去年5月份左右 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、现在的泉州 ，浦西园靠近江边的慢道 ，要跟上队伍还得小跑 。这些年 ，队伍有100余人 。“组队徒步 ，参与到“低门槛 、“走”是人类活动中最简单 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，迈着齐整快速的步伐 ，而后固定下来。音乐节拍逐渐增大 ，夜幕降临后 ，齐整的步伐 ，与市区其他徒步队伍联动 ，散步 、体验了一番徒步的乐趣 。这个速度 ，每天以万计算 。跳舞的人们也成为一景。”据介绍 ，许多人走出健康新生活。距离，基本天天参加 ，高效益”徒步中的市民 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，体重从近100公斤降到85公斤 。市区休闲环境有了很大提升 ，他有30多年的烟龄，平日里应酬也多，