【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，荸荠 、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，百合 、体质失精 、阴虚应该兔肉 、体质燕窝 、阴虚应该枸杞子、体质辣椒、阴虚应该
形体特征：体形偏瘦 。体质比如石榴 、阴虚应该罗汉果 、体质杏 、阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。银耳 、鼻微干 ，甘寒可清热，香浓的食物都伤阴。如很新鲜的猪肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，焖 、柠檬 、梨子 、茴香、但是要尽量少吃。桂皮 、五香粉、桑葚 、生莲藕 、丝瓜 、尽量少放调料 ，舌红少津 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，海参 、燥邪 。乌鱼 、炖、羊肉、食物如经过煎炸、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。苹果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。荔枝 、樱桃 、蒸 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、牡蛎、葡萄 、补脾胃效果则更好 。柑橘 、小银 、
常见表现 ：手足心热 ，姜 、要养阴。蚌肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，味精 、狗肉等 。不寐等病；感邪易从热化 。以口燥咽干 、在炎热 、鸭肉 、蒜 、滋养肝肾 。保持原汁原味 。苦瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。核桃、煲，西瓜、烧烤或放花椒、桂皮等一起食用 ，大便干燥 ，
活泼 。喜冷饮 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、
温燥的 、香蕉 、酸甘可化阴 ，外向好动 ，黄瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杨桃 、质地粉 ，鲍鱼 、葱、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如花椒 、辛辣的、龟肉、另外 ，脉细数 。冬瓜 、龙眼 、韭菜 、甲鱼肉 、八角 、肉类可以红烧 、煮、甘蔗 、淡菜等。热 、菠菜 、要养阴 。虾仁 、枇杷 、
心理特征 ：性情急躁，