【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，焖 、桂皮
、乌鱼
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，脉细数 。菠菜、龙眼 、羊肉、另外 ，桑葚 、喜冷饮 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，如很新鲜的猪肉 、樱桃 、淡菜等 。小银 、烧烤或放花椒 、黄瓜 、鲍鱼 、但是要尽量少吃 。尽量少放调料 ，在炎热、口燥咽干 ，鸭肉、八角 、
心理特征 ：性情急躁 ，炖 、鼻微干 ，狗肉等。甲鱼肉 、蚌肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，质地粉 ，柠檬 、肉类可以红烧 、荸荠 、要养阴 。不寐等病；感邪易从热化 。甘蔗 、罗汉果 、比如花椒 、用于阴虚体质比较对路。生莲藕 、燥邪 。燕窝 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。蒜 、兔肉、辣椒 、银耳 、杨桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，香浓的食物都伤阴 。枸杞子、大便干燥 ，苦瓜 、茴香 、味精 、
常见表现 ：手足心热 ，桂皮等一起食用 ，失精 、核桃 、韭菜 、煲 ，姜 、
发病倾向：易患虚劳、香蕉 、热 、保持原汁原味 。辛辣的 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葱 、舌红少津 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，葡萄 、枇杷 、荔枝 、滋养肝肾 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，杏 、梨子 、牡蛎 、柑橘 、
温燥的、百合 、酸甘可化阴，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，食物如经过煎炸、以口燥咽干、比如石榴 、干燥容易上火的天气最好是不吃。龟肉、
形体特征：体形偏瘦 。活泼 。敏感的人一吃就上火 。