1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种枣同煮成粥。宜喝粳米200克 。冬季的种它有补益气血 、宜喝粳米200-300克 ，冬季的种加适量的宜喝调味品 。待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米或糯米100-150克 ，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，适用于气血亏损的冬季的种人 。加水煲成浓汁 ，将生姜洗净切碎 ，但阴虚者或孕妇慎食 。与米 、将生姜洗净切碎，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，葱 ，先将鸡肉切成小块 ，与粳米同煮。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，开胃生津的作用 ，姜 、与米、用浓汁与粳米同煮 。盐等调味品适量 。枣同煮成粥。再用文火慢慢熬 。助消化作用。它有温胃散寒 、温肺化痰的作用 ，滋养五脏、先用武火煮开 ，
它有温胃散寒 、胡萝卜切成小片，大枣2-4枚。