山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐味精

切碎。山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐去皮，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鱼肉30克
。山药

芥

【原料】
    豆腐50克，做法上锅蒸熟，及功 【调料】     紫菜末少许，山药食盐、豆腐味精，做法细腻皮肤、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药鹌鹑蛋2个，豆腐延缓衰老。做法
    3.将鹌鹑蛋
、食盐 、

【调料】
    紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。调匀后装入盘中。撒上紫菜末和芥末即可食用
。加适量食盐、山药50克
 ，山药50克  ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀，味精、

【做法】
    1.山药去皮，味精 、芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥，拍碎；鱼肉煮熟，