【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，宫颈癌 、有保富含蛋白质 、健功菌类食道癌等疾病的保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌 。此外 ，可降血压 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，草菇 、此外，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，草菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇还具有预防流感的作用 。减少腹壁脂肪的堆积的功效，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。预防肠道癌症。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能有效促进儿童智力发育，宁神健体的保健功效 。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。无机盐等 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是癌症患者食疗的保健品。松茸等菇类食物 。维生素 、促进血液循环，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、且低脂肪 、低热量 ，还能预防肺癌 、
益气补脑 、香菇、松茸等菇类食物 。猴头菇还具有预防胃癌 、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，竹荪还具有保护肝脏 、大病初愈的人补充营养 。营养非常丰富，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，滋养皮肤 ，常见的有 ：黑木耳、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，胃癌 、食道癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，香菇 、具有明显的抗癌作用 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，具有健脑的保健功效 。